ここから見えてくることの一つに、, があります。 遊んで、食べて、買い物と楽しさいっぱいですよね。 ちなみに男性では白髪のある人の20%、女性では白髪のある人の67%が白髪ケアしているそうです。. このブログでは、私が介護現場で学んだ知識やレクリエーション、脳トレ問題、生活雑学など、あなたの悩み解決に役立つ情報をどんどんお伝えしていきます!, 子供から大人まで楽しめる どこまでやれば親孝行と言えるのか? 何となく手鏡で鼻の穴を見たら白いものが。鼻クソか鼻水かな?と思ったら、なんと白髪!!鼻毛の白髪~?えっ、ウソでしょ? ですが、私達の体は睡眠不足の状態であると、成長ホルモンが十分に分泌されません。, 増えることができなくなったメラサイトは、寿命とともにドンドンその数を減らしていきます。 髪の毛と同様、白髪は通常年齢とともに増えていくものです。そのため、10代・20代で生えてくると「若いのになぜ? 何か悪いところがあるのでしょうか?, ●お返事 日本の様に、和菓子やせんべいやク... いくら気をつけていても風邪をひいてしまうことはあります。 認めたくないものは、なかったことにする行動だったのでしょうか? 先程も書きましたが、もしあなたが40歳前後の年齢であれば鼻毛が白くなったとしても特に問題はないでしょう。, どんなに健康な生活を送っていても、人間は年を取ります。 全体的に白い毛が混じってくるのは分かりますが、こんなに極端になるものですか? つまり通常であれば、この年代で白髪が生えてくることは何ら問題は無いと言えます。, ・・・まあ、白髪が生えてくれば、髪の毛でも鼻毛でも多少のショックはありますが(^_^;), とは言え、これで40歳前後で生えてくる白髪には何の問題も無いことが分かっていただけたかと思います。, 気になるのは、これよりも若い年齢で生えてくる白髪の鼻毛です。 なんと、年齢に関係なく鼻毛に白髪が生えてくる方がいるんです!, しかもその原因、実は病気の危険性も潜んでいるんです・・・ そこは認めるのも毎日を楽しく生きるために、そしてストレスで毛髪に悪影響を与えないためにも必要なことです(o^^o), 血行不良は冷え性の原因などと言われて改善が求められていますが、実は白髪とも深い関係が・・・, メラニンを生成する場所であるをメラサイトと言うのですが、これは毛の根元にあります。 それともT字カミソリの方ですか? 何もし... 一昨日に買った総菜を冷蔵庫を開けていざ食べようと思ったら消費期限が過ぎていた。 年齢を重ねると気が付くと生えている白髪にショックを受けた経験がある方は多いのではないでしょうか。, そうなると、一般的に生え始める年齢や原因等が気になったり、増える前に対処する方法はあるのか、そしてその対処法等、白髪が生えてくると悩み始めてしまう方はたくさんいらっしゃります。, 特に女性にとって、髪はとても大切なものなので、白髪について気になることを解決していき、髪をなるべくいい状態で保てるようにしましょう。, まずは平均年齢についてです。こちらは男性が34歳、女性が35歳が一般的なデータで、男性と女性の差はあまりありません。この頃は仕事等が忙しくなってくる年齢なので、やはりストレスも関係しているようです。また、女性の社会進出が進んだことでも、余計に男性と女性の差は無くなって来ています。, 他にも、どうして生えてしまうのか、原因についても気になる人は多くいらっしゃります。, 生えてしまうのは、色素細胞であるメラノサイトの機能が加齢等によって低下することが主に直接的に髪に関わる原因です。機能低下すると、黒髪の素となるメラニン色素が作れなくなるため、白い状態の髪が生えてきてしまうことになってしまいますが、メラノサイトの機能が低下すると、色素が作れていないため当然、何度も髪を抜いても同じように白髪が生えてきてしまうことになります。, その他にも白髪の原因はたくさんあり、そのうちのひとつが遺伝です。髪の毛は遺伝の影響を強く受けやすいため、親が天然パーマだと子供も似たような髪質だったり、ということもよく見かけます。, そんな風に、遺伝の影響による髪の毛の変化は強いため、生まれたのが白髪の生え始めが早い家系だった場合には、平均年齢よりも早く白髪が生えてくる可能性が高くなってしまうということになります。, もうひとつ他の原因として、ストレスがあります。ストレスが原因というのは知っている人も多いかもしれませんが、ストレスを感じると血行が悪くなるため、髪に十分な栄養が届かなくなってしまうのがその理由です。, ストレスでそうなってしまう人は、悩みやすい性格であることが多いので、やはりそう言った人はストレスをたくさん感じやすいということです。精神的な面が髪に影響するため、学生の方や若い方でも受験や人間関係等のストレスで白髪が生えてしまう方もいます。, 髪を黒くするのにはきちんとした栄養がないとできません。なので、食生活に偏りがあったり栄養が足りなかったりすると、髪に栄養が届かずに白くなりやすくなってしまいます。, 食生活は体だけではなく髪の毛にまで影響するということです。偏食はもちろんのことですが、女性の方はダイエットをする方もいらっしゃるかもしれません。その際にもしっかり栄養を摂取することを心がけて、偏りのないようにバランスのいい食生活を送らなければ白髪になりやすくなります。, 胃腸の疾患等の病気を患っているのが原因で、白髪が生えてきてしまうということもあり、その理由もやはり、栄養の吸収が悪くなったり、血行が悪くなったり、最終的にはやはり髪に栄養が行き届かないことが、病気が原因で白くなってしまう理由です。, つまり、健康な体がなければ黒髪は維持できず、白髪が生えやすくなってしまうということです。健康は黒髪のためだけではなく、体のためにもとても大切なので、気を付けましょう。, 頭皮の中でも頭頂部は硬くなりやすいです。頭頂部には筋肉がないため、一番運動不足になってしまいます。, 筋肉運動ができないと血流が悪くなりやすいのに加えて、常に重力がかかっているため圧力がかかるので、頭皮の毛細血管が潰されて更に血行が悪くなる可能性が高いです。, その他にも、紫外線によって頭皮が乾燥して、特に分け目部分は紫外線を直接浴びるため、細胞の劣化が激しくなります。そうなると、メラノサイトの機能が低下しやすくなるため、白い髪が生えやすいです。, 生える時にその部分が痒くなることがあります。その理由については様々な説がありますが、白髪は黒髪より太く硬い傾向があることが証明されていて、それが刺激となって痒くなるといわれています。, また、その他にも清潔ではなく痒みを起こすような状態が悪化して白髪になるといわれていて、シャンプーが雑になったりすることにより、皮脂が詰まったまま等の理由で不潔になって、痒みが起きるとメラノサイト細胞に影響を及ぼすという理由です。, 他にも、頭皮環境が悪化して頭皮が熱を持っていることも原因といわれることがあります。, 髪の前に白い鼻毛が生えることがあり、原因は不明ですが、鼻呼吸で外部からの刺激を受けやすく、メラノサイト細胞の劣化が早まるからといわれています。, また、他にも鼻の病気は体の冷えによることが多いとされているため、暴飲暴食や運動不足等により抵抗力や免疫力が低下して、鼻の病気になるといわれていて、食生活の乱れや血行不良は大きな原因であるため、白い鼻毛も同様の理由である可能性が高いです。, 元々メラノサイトが劣化しやすい上に血行不良も加わり、先に鼻毛が白くなると考えられています。, 白くなるのを遅らせるには、頭皮ケアが重要です。自宅でできることで構わないので、毎日頭皮ケアを行うだけでも頭皮の状態はよくなります。頭皮ケアを毎日行うために、習慣化する必要があります。, 毎日のシャンプーの後に頭皮マッサージをする等、頭皮ケアを行うタイミングを決めてやることによって、頭皮環境はよくなります。しかし、頭皮マッサージは自己流でやってしまうと地肌を傷めてしまうため、必ず正しい方法で行ってください。, 日常から適度な運動を行うことはとても大切です。それは体の健康だけではなく、健やかな髪を保つことにも重要になっています。新陳代謝がよくなり、血液もいい状態になるため、色素を作るメラノサイトも元気になり、健やかな黒髪を育てることに繋がります。, そのためにも、ストレッチや犬の散歩等、生活の中で無理なく行える自分にあった運動法を見付け、きちんと継続するようにすれば健康にも髪の毛にもいい効果が見られます。, 食品はまごわやさしいを中心にして摂取すると健康にいいです。まごわやさしいは、バランスのいい食事の覚えかたで、頭皮環境を良くして健やかな黒髪にするためにも、バランスのいい食事を摂ることが大切です。, 白髪予防にわかめがいいという話はよく聞きます。それは海産物に含まれるミネラル等がメラニン色素を作るのに役立つからです。, また、まごわやさしいに肉は含まれていませんが、肉を無理して我慢するとストレスが溜まってしまうこともあるので、そうなると髪によくありません。自分ができる範囲で心がけましょう。, 白髪が生える平均年齢は35歳頃ですが、バランスのいい食生活や適度な運動等、健康に気を遣うことによって遅らせることができます。健やかな黒髪のためにも、健康な生活を送れるようにしましょう。また、原因のひとつにストレスがありましたが、最近のストレス社会でストレスを抱えずに生きることは難しいです。, 年齢のせいにせず自分のできる範囲で努力し、健康な生活を送ることにより黒髪を大切にしましょう。, ※記事の内容から判断・行動する場合は行きつけの美容院や医師などの資格を保有する機関又は専門家にご相談を行い、ご自身の責任のもと実行してください。, ※この記事の内容はこのサイトに訪れた読者の方に最も合目的だと判断したものを紹介しております。, 最近白髪が増えてきたと思っているものの、どのように対策をしたらいいのかわからないという方も多くいるかもし…. では、鼻毛がすべて白髪になって鼻の穴が真っ白になってしまったらどうすればいいのでしょうか? はさみで切ることで目立たなくすることができますし、これなら鼻の中を傷つける心配もありません。, ここまで読んでくださり、ありがとうございました(^^) 楽しみに取っておいたお菓子がよく見たら賞味期限... 海外の外国人の友達や知人に、日本のお土産を買っていく時に何がいいか迷うことってありませんか? 特に今の季節、衣替えのシーズンになると半袖や半ズボンから腕毛やすね毛がのぞ... 仲間との待ちに待った旅行! 10~15分で素早くカットして1000... あなたはヒゲを剃る時は電動シェーバーですか? クイズ問題をまとめました! いつもありがとうございます(*’▽’) 鼻毛は白いの大量にあるけどチン毛の白髪はレアだよな 33: 風吹けば毛無し 2020/11/13(金) 06:35:21.90 ID:lY4JA+/I0 一年に一度くらいあるぞ 鼻毛や眉毛が白髪の原因は?食生活や寝不足など生活習慣とは無関係! 2020年の新ランキング を公開しました。 ⇒ 白髪対策おすすめベスト3を比較~頭皮と黒髪を回復して快適な毎日を! 上のリンクをクリック 引用:2014年白髪に関する調査(Beauty総研) こんどは民間企業のリクルートさんがインターネットで調査した結果です。 アンケート結果では、 白髪が気になる年齢は男性は37.4歳、女性は38.3歳 でした。 また、白髪ケアを開始した年齢は男性女性ともに大体40歳。 実は、あなたの鼻の中を真っ白に染め上げている原因は、タバコやストレスと言った一見鼻毛とは何も完成なさそうな要素ばかりなんです!, 更に、その奥には病気が潜んでいる可能性も見え隠れしているかも・・・ 何も悪い病気とかではなく自然現象の1つです。 血管が収縮すると言うことは、それだけ血液が流れにくくなると言うことです。, つまり、血行不良に陥ってしまいます。 今回は、鼻毛に白髪が生える原因を調べてみました。, 30歳男です。 白髪になってしまう原因は髪を黒くする「メラニン」が不足しているから。 「じゃ白髪を改善・予防できる食材って何?」 ここでは、白髪を予防・改善できる食べ物について徹底リサーチして紹介しています。 TBS ... Copyright© 白髪サプリ ランキング , 2020 All Rights Reserved. 結果、減少を繰り返し最後にはメラニンが生成できなくなり、鼻毛も白髪になってしまうのです。, 白髪の鼻毛の対処方法についてもお伝えします。 今回は、白髪の鼻毛が生えてくる原因とその対策について色々とみていきました。, 一見鼻毛とは何の関係もなさそうな生活習慣も乱れが、じつは白髪の鼻毛に直結する原因だったのです。 鏡を見ていたら「鼻毛の中に白髪が!」髪の毛に白髪があっても嫌なのに、鼻毛まで白髪になっていたら、老けてしまったようでショックですよね。しかし、10代・20代の若者でも鼻毛が白髪になる可能性はあるのです。今回は、気になる鼻毛の白髪の原因や改善策、生えてきた時の対処法をご紹介します!, 髪の毛と同様、白髪は通常年齢とともに増えていくものです。そのため、10代・20代で生えてくると「若いのになぜ?」と疑問を感じてしまいますよね。そこで、まずはなぜ毛髪や鼻毛が白髪になるのか、5つの原因をご紹介します。, 髪の毛の色は、髪の内部にあるメラニン色素の量や種類によって決まることをご存知ですか?黒髪にはたくさんのメラニン色素が存在していますが、白髪にはほとんどありません。, メラニン色素は、髪の毛を作り出す毛母細胞に隣接するメラノサイト(色素形成細胞)でつくられます。毛母細胞が髪をつくり出す過程で、メラノサイトから毛母細胞にメラニン色素が渡されることにより髪は黒や茶色に色づきます。, メラニン色素をつくるメラノサイトの働きが弱まり、メラニン色素がつくられなくなること、そして毛母細胞に色素が渡されなくなることで白髪ができてしまうというのが、白髪のできるメカニズムです。, さて、いったいなぜ黒髪は白髪になるのでしょうか?白髪の主な原因は加齢ですが、原因はそれだけではないようです。ここでは、黒髪から白髪になる原因を5つご紹介します。, 白髪が生える主な原因は、加齢です。メラノサイトは、チロシナーゼという酵素の力を使ってメラニン色素をつくるのですが、このチロシナーゼは年齢とともに減少し、メラノサイトの働きも同時に低下するといわれています。メラノサイトの機能が低下することにより、メラニン色素がつくられず、色のついていない真っ白な毛(白髪)が生えてくるのです。, 一般的な白髪の原因は加齢によるところが大きいのですが、若いときに白髪が生えるというような若白髪の場合は、遺伝の可能性が高いようです。, 髪の毛の色素をつくるメラノサイトの働きが弱い家系だと、遺伝的に若白髪になりやすい傾向があります。両親ともに若白髪だった場合は、かなりの確率で子供もその遺伝子を引き継いて若白髪になりますし、片親が若白髪という場合でも若白髪になる可能性は充分にあり得ます。, 「ストレスで髪の毛の白髪が増える」というのは良く聞く話ですが、鼻毛の白髪も同様で、ストレスによって増えるといわれています。日常生活でストレスが増加すると、メラノサイトが正常に機能しなくなり、メラニン色素がつくられないことで白髪になります。, 不摂生が続き食事の栄養バランスが崩れていると、栄養不足になり、体調を壊すだけでなく、毛髪や鼻毛の白髪の原因になります。, 髪の毛を黒くするメラニン色素をつくるには、アミノ酸(チロシン)や、銅などのミネラルが必要です。また、メラニンをつくるメラノサイトを活性化するにはビタミン類が使われます。, タバコを吸う人は、吸わない人に比べて白髪になる可能性が約4倍にもなるそうです。タバコに含まれるニコチンは、メラノサイトを活性化するビタミン類を破壊してしまいます。, また、ニコチンは血管を収縮させる作用があり、喫煙することで血行不良を引き起こします。すると、メラノサイトに血液が行き渡らずに栄養や酸素が不足し、メラニン色素をつくる機能が低下することで白髪が発生するのです。, 実は、人のからだの中で一番最初に白髪になる部位は、鼻毛です。「髪の毛は黒いのに、鼻の中には白髪がたくさん生えている」ということは十分考えられます。, 一般的に「白髪」というと髪の毛を思い浮かべますが、実際は全身の毛すべて白髪になる可能性があります。, 白髪になる順番は、鼻毛、髪の毛、ヒゲ、体毛、眉毛です。鼻毛は髪の毛よりも先に白髪になるため、髪の毛は黒いけど鼻毛の白髪を発見した場合、これから髪の毛の白髪になる可能性が高いといえます。, 鼻毛の白髪を発見したら、髪の毛や全身の毛が白髪になる前兆なので、早めに白髪対策して白髪の進行を遅らせましょう!, 男性の鼻毛は女性に比べて太くて硬く伸びやすいと言われています。それはなぜなのか詳しくご紹介します。, 男性の鼻毛が女性よりも太く硬く伸びやすいのは、「男らしさ」をつくる男性ホルモンの影響です。女性以上に男性は鼻毛が飛び出していないか、身だしなみに気をつける必要があります。, 排気ガスが多かったり、ほこりが多いなど、空気の汚れている場所にいると鼻毛の伸びが早まるといわれています。, 白髪が生える原因で最も有力なのは、加齢によるものです。一般的には35歳頃から気になり始めるようです。しかし、10代・20代の若者でも若白髪に悩んでいる人もいるようです。それはいったいなぜなのか、説明します。, 過度のストレスがかかると一時的に髪の毛が栄養不足になり、メラノサイトの機能が低下し、メラニン色素をつくれなくなります。そのため、ストレスが過度にかかると白髪が増えてしまいます。, ストレスによって白髪になった場合、ストレスが減るとメラノサイトの機能は元通りになり、白髪は黒髪に戻ります。, 不摂生な生活を送りからだに必要な栄養が足りなくなると、10代や20代であっても白髪になる可能性があります。ひとり暮らしを始めたばかりで自炊に慣れていなかったり、忙しい日が続くと、どうしてもコンビニ食や外食が増えてしまうので、栄養が偏ってしまう若者も多いようです。, また、仕事が忙しくても「若いから大丈夫だろう」と睡眠を削り、からだにムチを打って頑張りすぎる人もいます。睡眠不足も白髪の原因のひとつです。なぜなら、睡眠不足になると血行が悪化して、髪の毛の色素をつくるメラノサイトに必要な栄養が行き届かなくなってしまうからです。, 加齢や遺伝的要因は回避できませんが、そのほかの原因は生活習慣を変えることで、改善していくことができます。次に白髪が生えてこないための対策を4つ挙げてご紹介します。, 「スポーツで体を動かす」「ヨガや呼吸法を取り入れる」「カラオケに行く」「お笑いを見て笑う」など、人それぞれ自分に合ったストレスの発散方法があると思うので、自分の生活に取り入れやすい方法でストレスを解消しましょう。, 血行が悪くなるとメラノサイトに必要な栄養が届かなくなり、白髪の原因になります。お風呂にゆっくり浸かったり、からだを動かして血行を改善しましょう。, 頭皮のマッサージも白髪対策に効果的です。頭皮を刺激することで、血流が良くなり、髪に必要な栄養が届きやすくなります。お風呂に入って髪を洗う時などに、マッサージをしてみてください。リラックス効果もあるので、ストレス解消にも繋がりますよ。, 食生活を整えて、健康な黒い毛をつくるために必要な栄養をしっかりと取りましょう。そのために必要な栄養素は、アミノ酸(チロシン)、ミネラル(銅)、ビタミンB6、ビタミンB12などのビタミン類です。, 血行を改善したり、ストレスの解消、成長ホルモンの分泌にはしっかりと睡眠をとることが重要です。寝る1時間前にはスマホやPCを見るのをやめる、寝る前に湯船に浸かって体を温めるなど、寝つきを良くするための行動を心がけ、睡眠の質を上げましょう。, 生えてしまった鼻毛の白髪はカットするのが一番です。発見したらすぐに処理してしまいましょう。ここでは、鼻毛の処理におすすめのグッズをご紹介します。, フィリップ社の鼻毛耳毛カッターは、1台で鼻毛だけでなく、耳毛の処理も可能です。先端が丸みを帯び超薄刃で肌に当たらないように設計されていて、切れ味の良いカッター刃が効率よくカットしてくれるので、慣れない人でも安心して使うことができます。, また、カッター刃に毛が巻き込まれない設計になっているため、使用している時に毛が引き抜かれることはありません。本体は丸洗いできるので、お風呂でも使うことができますよ。, NOVAKOの鼻毛カッターは、人間工学に基づいてつくられており、弧線デザインで鼻腔に優しい設計です。鼻の奥まで届きやすく、内刃だけが回転式になっているので、外刃から内側に入ってきた毛だけをカットし、肌に直接刃が当たらないので安心して使用できます。, 高速回転モーターを搭載しているため、毎分8,500回の高速で360度全方位で太くて硬い毛も素早くパワフルにカットします。こちらも1台で鼻と耳両方利用可能です。コンパクトサイズなので、持ち歩きにも便利です。, 手軽に鼻毛をカットするには、鼻毛カット専用のはさみがおすすめです。白十字FCセーフティはさみは、刃先が丸く鼻腔内部を傷つけないので安心して鼻毛のお手入れができます。刃の長さは約2cmで鼻腔など狭い部位でも使いやすいサイズです。, 鼻毛を処理する時は、抜かずにカットするようにしましょう。どの部位の毛でも抜いてしまうと、肌にダメージがありますが、鼻の中には粘膜がありとても繊細なので抜いて刺激を与えると炎症を起こす可能性があります。, からだの中でも一番最初に白髪が生える部分が鼻の中です。白髪の発生を遅らせるためには、ストレスを解消したり、食事のバランスを整えたり、白髪の改善に効果的な栄養素を積極的に摂取したりするなどの対策方法があります。, しかし、生えてしまった鼻毛の白髪はカットして、きれいさっぱり処理してしまうのが一番です。白髪の対策法をいつもの生活の中に取り入れながら、鼻毛はこまめに処理をして清潔感を心がけましょう!, メラノサイトの機能が低下することにより、メラニン色素がつくられず、色のついていない真っ白な毛(白髪)が生えてくる, 髪の毛が栄養不足になり、メラノサイトの機能が低下し、メラニン色素をつくれなくなります, 頭皮を刺激することで、血流が良くなり、髪に必要な栄養が届きやすくなります。お風呂に入って髪を洗う時などに、マッサージをしてみてください。リラックス効果もあるので、ストレス解消にも繋がりますよ。, アミノ酸(チロシン):黒い色素の元メラニン色素のもとになる チーズ、大豆食品(納豆、豆腐、きなこなど)、ちりめんじゃこ, ミネラル(銅):メラニン色素をつくる時に助けになる レバー、ナッツ類(カシューナッツ、そら豆など)、エビ・イカ・カキなど魚介類、ココア, ビタミンB6:タンパク質を分解してアミノ酸をつくる にんにく、唐辛子、米ぬか、小麦胚芽、マグロ、カツオなど, ビタミンB12:メラノサイトの働きを活発にする 鮭、いわし、うなぎ、しじみ、あさり、海苔、レバーなど.